体育训练室位于咖哩体育馆一楼, through the patio entrance.

运动教练通常从上午10:30开始在校园里.m. 直到周一到周五赛季最后一次训练后半小时.

保险的优先级是基于每项运动固有的受伤风险, 碰撞/接触运动优先, 其次是非接触事件. 运动队的运动训练只在赛季期间进行. 这包括大多数AG体育APP的练习报道，所有的主场比赛和选定的客场比赛. 运动训练的范围将包括一个注册的运动教练和运动训练学生, when available.

如果在上学期间受伤或生病, 学生应向学校护士报告, 谁来治疗学生或将他/她介绍给运动教练. 在运动训练或比赛中受伤, 这个学生应该找个体育教练.

如果受伤了，不需要转介给医生, 运动训练师会建议学生运动员在安全的情况下尽快返回训练. 这个计划将传达给教练们.

如果任何学生运动员受伤需要进一步的医疗评估或诊断，运动教练将联系家长.g. x光或核磁共振成像)，或导致行动受限、损伤或严重创伤.

如果受伤或生病需要预约医生, 学生运动员在回去参加训练或比赛之前，必须获得治疗医生的书面许可.

在正常工作时间，可以通过电子邮件、办公室或手机联系到运动教练. 训练员的AG体育列于此页面.

由临床专家开发， ImPACT (即时脑震荡后评估和认知测试)是最广泛使用和最科学验证的计算机脑震荡评估系统. 在任何SSA学生被允许参加校际实践或竞赛之前，都要进行基线ImPACT测试. 初中生每年参加一次高考，高中生每隔一年参加一次.

有关脑震荡和冲击测试的更多信息，请参阅脑震荡标签.

SSA要求所有6-12年级的学生每年提交PIAA表格. 有关要求、截止日期和可下载表格，请参阅表格选项卡.

脑震荡是一种大脑损伤:

• 是由头部或身体的撞击、撞击或颠簸引起的吗.
• 能改变学生大脑正常工作的方式吗.
• 在任何运动项目的练习和/或比赛中都可能发生.
• 即使学生没有失去意识也会发生吗.
• 即使一个学生刚刚被“叮了”或“他们的铃响了?.”

所有的脑震荡都很严重. 脑震荡会影响学生做作业和其他活动的能力(比如玩电子游戏), working on a computer, studying, driving or exercising). 大多数脑震荡的学生都会好转, 但重要的是要给脑震荡学生的大脑时间来恢复.

Concussion 101

Concussions cannot be seen; however, in a potentially concussed student, one or more 下面列出的症状可能很快变得明显和/或学生“感觉不舒服”, 几天后，甚至几周后受伤.

• 头痛或头部“压力”
• Nausea or vomiting
• 平衡问题或头晕
• Double or blurry vision
• Bothered by light or noise
• 昏昏沉沉的感觉迟钝、朦胧、朦胧或昏昏沉沉的
• 难以集中注意力
• Memory problems
• Confusion

科罗拉多医学协会运动医学委员会已经为运动中脑震荡的管理制定了基本的指导方针. 这些准则对参与前身体评估的许可准则有合理的应用. 尽管这些指南可以帮助临床决策, 它们不是绝对的，不应该取代评估医生的临床判断. 如果有任何AG体育过去头部创伤的严重程度的问题, 或者如果创伤需要颅内手术, 应推迟清除，直到获得进一步的记录和/或进行神经外科评估.

在获得适当的医疗评估之前，任何运动员都不应被允许重返接触运动. 在受伤的学生运动员完全从脑震荡后的症状中恢复之前，主治医务人员不应允许运动员恢复参加运动. 任何有迹象的球员, 与脑震荡相关的症状或行为必须从练习/比赛中去除，在得到适当的专业医疗保健人员的许可之前，不得重返比赛.

AG体育足球中的伤害预防, coaches, 运动训练人员和医务人员应努力帮助训练运动员掌握适当的抢断技术，以便尽量减少这些损伤. 颈部加强练习对于防止快速加速/减速损伤是很重要的，因为这种损伤可能不会直接打击头部. In addition, 适当的设备及保养, 包括适当的头盔配合(头盔内气囊充气)和减震口器, 在预防脑震荡中是必不可少的吗. 所有的医务人员都需要被提醒，所有无意识的学生运动员都应该被怀疑颈椎受伤，直到证明不是这样. 在运送一个无意识的球员时，一定要特别注意颈椎.

由该领域的先驱临床专家开发, ImPACT(即时脑震荡后评估和认知测试)是最广泛使用和最科学验证的计算机脑震荡评估系统. ImPACT为训练有素的临床医生提供神经认知评估工具和服务，这些工具和服务在医学上已被公认为最先进的最佳做法——作为决定是否安全返回游戏的一部分. 了解更多AG体育ImPACT测试的信息.

在任何SSA学生被允许参加校际实践或竞赛之前，都要进行基线ImPACT测试. 基于专家的建议, 初中生每年参加一次高考，高中生每隔一年参加一次. 如果学生在最近的基准测试之后有过脑震荡, 在学生的下一个运动赛季之前，将进行一个后续的基线测试.

疑似脑震荡应立即报告. 学生运动员遇到上述任何症状，应立即告诉他们的教练和父母. 此外，如果他们注意到有队友有这种症状，他们应该立即告诉他们的教练.

应该对学生进行评估. 学生运动员报告或显示出任何脑震荡迹象，将被取消比赛，由体育教练进行进一步评估. Upon evaluation, 如果学生运动员通过临床评估或ImPACT结果显示出明显的脑震荡迹象/症状, 他/她将被转介给一个在管理和清除脑震荡患者中被授权的医生. 对当前脑震荡管理非常熟悉的有执照的医生(医学博士或医学博士)应该对学生进行检查, 确定学生是否有脑震荡, 并确定学生何时可以返回学校参加校际体育比赛.

脑震荡的学生应该给他们的大脑时间来愈合. 如果一个学生遭受了脑震荡，他/她的大脑需要时间来愈合. 当脑震荡的大脑正在愈合时，这个学生更有可能再次脑震荡. 反复脑震荡会增加已经受到脑震荡的大脑恢复的时间，并可能会对大脑造成更多的损害. 这种破坏会产生长期的后果. 重要的是，受脑震荡的学生必须休息，并且在得到医生(医学博士或DO)对当前脑震荡管理足够熟悉的许可后才能返回赛场, and is symptom-free.

标准的学术住宿 会被SSA跟踪到, and not in place of, 医生会提供特殊的脑震荡治疗.

AG体育将遵循回归比赛的规程. 一旦医生同意开始治疗, a five-day, 复赛程序进程将由运动教练执行:

1. 运动员必须在48小时内无症状, 包括学术作业在内的一天, 在开始任何运动活动之前.
2. 运动员将从事低强度的活动, such as jogging, biking, 椭圆或低重量/高代表重量的举重, 学术日无症状后第一天, for 20-30 minutes.
3. 如果低强度活动后症状没有复发, 运动员将进行中等强度的锻炼，包括慢跑/跑步, biking and weight lifting.
4. 如果在中等强度的锻炼后没有症状复发, 运动员可以参加高强度的训练，如短跑/跑步, 经常进行举重和非接触性运动训练.
5. 成功完成这一进程, 还有医生的书面同意书, 学生运动员可以恢复全面接触训练. 建议学生运动员在校际比赛前进行充分的训练.

如果你认为你头部或颈部受伤, or concussion, 请尽快通知注册的运动教练. 运动教练将与队医协调任何必要的后续护理.

头颈部损伤的治疗方案如下:

1. 固定头部和颈部
2. Check ABCs
3. Initiate CPR if indicated. 这将包括在足球比赛中适当移除头盔和垫肩.
4. 摘掉足球头盔上的面罩
5. 检查和监测生命体征，包括意识水平
6. 包括损伤、昏迷机制病史. Examine for headache, photophobia, diplopia, dizziness, tinnitus, unsteady gait, confusion, 逆行性和/或顺行性遗忘, behavioral changes, cognitive activities, nausea and vomiting.
7. 进行观察，包括寻找畸形, discoloration, 瞳孔肿胀，面部表情/行为异常.
8. 触诊骨质结构和软组织肿胀, deformity, point tenderness, 咯吱声和皮肤温度.
9. Perform special testing. Include three word recall, serial sevens, 龙伯格测验和协调测验以及神经学上四分之一全筛查.
10. 寻找其他危险信号:鼻子/耳朵的脑脊液, continued headache, prolonged amnesia, nausea/vomiting, raccoon eyes, 收缩压升高或舒张压降低, speaking difficulties.
11. 如果运动员的健康有任何问题，需要进行医疗/紧急转诊.
12. 如果症状持续超过15分钟, 有执照的医生必须在运动员重返赛场前释放他.
13. 头部受伤的运动员可能会被要求参加ImPact神经心理测试.
14. 这个案例将会被讨论，神经心理学家将会做一个回归游戏的推荐. 返回比赛的建议将传达给队医和认证运动教练.

如果你的孩子遭受脑震荡或头部受伤，以下是一些在家应遵循的指导方针:

1.是否有人与伤者住在同一住所.

2. 回来接受运动教练或医生的治疗.

3. 如果下列任何症状持续或恶化，请立即就医:

• 头晕或失去平衡
• 严重的头痛阿司匹林或泰诺都不能缓解
• 头痛持续超过48小时.
• 胳膊、腿、手或脚无力
• 手臂、腿、手或脚麻木或刺痛
• Double vision
• Nausea and/or vomiting
• Ringing in the ears
• Unusual drowsiness
• Very stiff neck
• 注意力不集中或混乱的
• Seizures or convulsions

4. 允许病人在夜间休息. 检查一下正常的呼吸模式.

为了帮助预防脑震荡，学生运动员和家长应该做以下事情:

使用适当的防护设备. 每项运动都不一样，但学生运动员可以采取一些措施来保护自己. 始终使用适当的运动装备，包括个人防护装备. 要想正确地保护学生，设备必须:

• 适合运动、位置或活动的设备
• 穿着正确，尺寸合适
• 每次学生练习或比赛时使用

24、安全守规矩. 在任何时候，学生运动员都应该:

• 遵守教练的安全规则和运动规则
• 时刻保持良好的体育精神

Educate yourself about concussions. 根据PIAA指南, 所有家长和学生都必须阅读并签署CIPPE手册中的“脑震荡和创伤性脑损伤风险理解”部分. In addition, 根据PA州法律, 所有Shady Side教练(包括志愿者)必须完成脑震荡教育培训.

Get tested. 所有SSA学生运动员都需要进行基线冲击脑震荡测试，才有资格参加体育比赛. 如果怀疑有脑震荡, 创伤后冲击测试由有执照的医疗保健提供商进行, 并将结果与基线测试进行比较，以帮助评估损伤.